Jakarta (antarasulteng.com) - Tidur melindungi ingatan kita dari lupa sekaligus memudahkan kita mengaksesnya, menurut penelitian terbaru dari University of Exeter and the Basque Centre for Cognition, Brain and Language.
Temuan yang dipublikaskan dalam jurnal Cortex ini menunjukkan bahwa setelah tidur kita lebih cenderung untuk mengingat fakta-fakta yang kita tidak bisa ingat saat masih terjaga.
Untuk sampai pada temuan ini, para peneliti menempatkan partisipan dalam situasi dimana mereka melupakan informasi setelah 12 jam terjaga.
Sebelum tidur, partisipan diberikan sejumlah kata-kata dan diminta mengingat kata-kata itu setelah bangun.
Hasil studi memperlihatkan, dibandingkan selalu terjaga di siang hari, tidur membantu partisipan mengingat informasi dan mencegah kehilangan informasi itu.
"Tidur hampir dua kali lipat memungkinkan kita mengingat hal-hal. Hal ini mendukung pendapat kalau saat tertidur, kita secara aktif menandai informasi sebagai hal penting," kata Nicolas Dumay dari University of Exeter.
Dia percaya dorongan ingatan berasal dari hippocampus, yakni struktur dalam dari lobus temporal di otak.
Di sinilah informasi atau peristiwa yang seseorang alami disandikan dan diputar kembali. Hal ini memungkinkan kita mengingat kembali peristiwa-peristiwa penting yang pernah dialami. Demikian seperti dilansir Eurekalert.org. (skd)
Berita Terkait
Manfaat "tidur singkat" bagi kesehatan selama ikuti terus arus mudik
Sabtu, 13 April 2024 9:56 Wib
Kurang tidur sebabkan masalah imunitas hingga hilang konsentrasi
Sabtu, 16 Maret 2024 10:43 Wib
Kasad perintahkan jajarannya ubah lahan tidur jadi produktif
Jumat, 19 Januari 2024 8:09 Wib
Menstruasi berpengaruh pada gangguan tidur
Sabtu, 11 November 2023 19:50 Wib
Anak saat batuk tidak boleh dalam posisi sambil tidur
Senin, 23 Oktober 2023 12:38 Wib
Palu upayakan pemanfaatan kembali lahan tidur untuk pertanian
Jumat, 13 Oktober 2023 14:50 Wib
Sawah-sawah di Makassar menjadi lahan tidur akibat kekeringan
Senin, 11 September 2023 6:32 Wib
Disnakertrans Jabar kirim tim selidiki kabar syarat tidur bareng bos
Kamis, 4 Mei 2023 13:27 Wib